Mit tegyünk izomláz ellen?
Az izomfájdalom, vagy izomláz a testgyakorlás, intenzív mozgás egyik bosszantó és gyakran fájdalmas mellékhatása. Az izomfájdalom azt jelzi, hogy károsodott az izomszövet. Amikor ez a károsodás vagy mikro izom szakadás megtörténik, testünk beindítja a helyreállítási folyamatot a gyulladás kiváltásával a sérült helyen.
Szerencsére már jó pár és könnyen elérhető termék áll a rendelkezésünkre, hogy gyorsan megszabaduljunk az aktív mozgás eme kellemetlen utóhatásától. Ilyen például az izomlazító krém, amely közvetlenül a bőrre kenve gyorsan kifejti a hatását. Az izomlazító krém bemasszírozása után nem sokkal az intenzív fájdalom helyét egy sokkal kellemesebb érzés veszi át. Az izmok ellazulnak, a gyulladás csitul, a fájdalom intenzitása is csökken. Tehát mindig legyen nálunk izomlazító krém, ha olyan edzésre készülünk, amit még korábban nem próbáltunk és új számunkra.
Vagy ha a szokásosnál intenzívebb mozgásra készülünk, akkor se feledkezzünk meg az izoméazító krém használatáról. Esetleg ha olyan tevékenység előtt állunk, amely nem a megszokott mozdulatokkal jár, valószínűleg szükségünk lesz az izomlazító krém használatára. Ne feledjük, a mozgás után jelentkező fájdalom, izomláz, sérülést jelez, segítsünk izmainknak felépülni a károsodás után és adjunk időt a regenerálódásukra.
